Diseñar y colorear mandalas ayuda a focalizar la atención, por lo tanto son un excelente ejercicio para calmar la sensación de estrés y despejar nuestra mente. Algunos de los beneficios de los mandalas son los siguientes:

• Facilitan el equilibrio.
• Aportan paz y serenidad.
• Contemplarlos favorece una sensación de tranquilidad.
• Ayudan a la concentración.
• Facilitan la atención plena.
• Permiten dejar a un lado los pensamientos y fluir la creatividad.
• La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.

 

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mandalas bolas de navidad

 

 

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