50 ALTERNATIVAS DENTRO DE CASA A LAS PANTALLAS IDEALES PARA EL VERANO

La importancia de poner una alternativa a las pantallas durante las vacaciones de verano radica en fomentar un equilibrio saludable entre el uso de dispositivos electrónicos y otras actividades. Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas puede tener efectos negativos en la salud física y mental, como sedentarismo, problemas de sueño y disminución de la interacción social.

Al proporcionar alternativas a las pantallas, como actividades al aire libre, juegos de mesa, lectura, manualidades o deportes, se promueve el desarrollo de habilidades sociales, creatividad, imaginación, concentración y bienestar general. Además, se fomenta el contacto con la naturaleza, el ejercicio físico y la exploración del entorno, lo cual contribuye al desarrollo integral de los niños.

Asimismo, reducir el tiempo de pantalla durante las vacaciones permite a los niños disfrutar de momentos de descanso, desconexión y tiempo en familia. Pueden participar en actividades que estimulen su curiosidad, promuevan la autonomía y fortalezcan los lazos afectivos.

Establecer límites claros en el uso de pantallas y ofrecer alternativas significativas es fundamental para garantizar un verano equilibrado y enriquecedor. Es importante recordar que las vacaciones son una oportunidad para disfrutar de nuevas experiencias, aprender de forma lúdica y fortalecer los lazos familiares, alejándonos temporalmente de la dependencia de las pantallas.

Los tiempos de uso de los dispositivos suelen ser una de las principales preocupaciones de padres y madres.

En esta página vamos a darte algunas pistas para que puedas mejorar el bienestar digital de tus hijos y, por qué no, también el tuyo.

Pequeño resumen de lo más relevante:

Es recomendable establecer unos tiempos de uso según la edad y madurez de cada hijo.

En general, es importante prestar atención no solo al tiempo de uso, sino a los contenidos: no tiene nada que ver el efecto de ez minutos consumiendo contenidos dañinos para tus hijos que una hora de aprendizaje o productiva.

La principal herramienta de educación en este punto es el ejemplo. Asegúrate de mostrar una actitud ejemplar frente a tus hijos y propón medidas de moderación que se apliquen a toda la familia.

En el plano tecnológico, hay actividades que son especialmente atractivas para los hijos: videojuegos, consumo de contenidos en plataformas como YouTube, Twitch, TikTok, Instagram, etc., asegúrate de entender qué les “engancha” en esas aplicaciones para poder ayudarles a moderar su uso. A ellos también les cuesta controlar sus impulsos y ordenar su horario, por eso debes de ser comprensivo/a y bajar un poco a su terreno, para poder ayudarles desde el acompañamiento.

En situaciones drásticas o más graves, como por ejemplo los casos de adicción, bajada en el rendimiento académico, riesgos relacionados con el sueño, la alimentación, etc., asegúrate de utilizar medidas más drásticas y apóyate de la ayuda de especialistas si no sabes cómo gestionar esas situaciones. Cualquier signo que afecte a estos puntos debe de ser tratado lo antes posible.

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Pedazo de recurso que os traemos hoy es de @pequefelidad que nos cuenta como utilizarlo.

?Ahí van un mogollón de ideas?
?He puesto varias veces la opción de no hacer nada, porque cuando no tienen nada que hacer inventan y crean las mejores cosas.
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❤️Para que sea más fácil apagar pantallas en casa: tener un hogar adaptado a ellos es clave.
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?Un poquito de orden en sus materiales, cestitas con palos, conchas, piñas…
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?Algunas bandejitas con materiales creativos listos para usar…
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?Algún escaloncito para que lleguen a lavabos y encimeras, ganchos a su altura para colgar chaquetas, trapos, cepillos…
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?Ropita y materiales ordenados y fáciles de ver, transportar, coger y devolver a su lugar.
. ?Es cuestión de pensar en los detalles no de hacer una gran inversión. Les hace falta poquito.