El 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una ocasión especial para recordar que cuidar de nuestro bienestar no se limita al cuerpo, sino que también abarca nuestros pensamientos y emociones. Desde el ámbito escolar, podemos acompañar a los niños y niñas en el proceso de reconocer cómo se hablan a sí mismos, transformar ideas negativas y fomentar mensajes positivos que fortalezcan su equilibrio emocional.

Este recurso ofrece tres propuestas prácticas y creativas pensadas para trabajar en Primaria con motivo de esta fecha:

La primera ayuda a diferenciar entre mensajes positivos y negativos que influyen en el cerebro.
La segunda propone transformar pensamientos negativos en afirmaciones constructivas.
La tercera anima a crear y escribir mensajes positivos hacia uno mismo.

En conjunto, estas dinámicas contribuyen a reforzar la autoestima, el autocuidado y la importancia de mantener un diálogo interno saludable.

Educar a los niños para que aprendan a identificar, transformar y generar pensamientos positivos significa sembrar resiliencia y autocuidado desde edades tempranas. Con estas actividades sencillas y creativas, comprenderán que su salud mental es tan esencial como la física.