Archivo de mindfulness en el aula
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![A lo largo del día, especialmente en el aula, pueden surgir momentos de estrés, nervios o desregulación emocional. Por eso, trabajar la respiración consciente es una herramienta fundamental para ayudar […]](https://www.orientacionandujar.es/wp-content/uploads/2025/04/12-Tecnicas-de-respiracion-para-volver-a-la-calma-200x110.png "12 Técnicas de respiración para volver a la calma")
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12 Técnicas de respiración para volver a la calma
Publicado hace 2 semanasA lo largo del día, especialmente en el aula, pueden surgir momentos de estrés, nervios o desregulación emocional. Por eso, trabajar la respiración consciente es una herramienta fundamental para ayudar […]