Hoy hablamos de tres emociones negativas básicas: miedo, ira y tristeza.
Reconocer nuestros sentimientos, y los de los demás, y tener la habilidad de expresarlos de forma adecuada es fundamental para un óptimo equilibrio emocional.
Hoy os propongo un juego para:
– Conocer nuestras emociones
– Identificar las emociones de los demás.
Son dos de los nueve objetivos generales que propone Rafael Bisquerra para resumir la educación emocional.
REGLAS DEL JUEGO
– Colocamos nuestras fichas en la casilla de salida.
– Tiramos el dado y avanzamos tantas casillas como puntos nos han salido.
– Observamos la imagen en la que hemos caído y elegimos una de las tres emociones propuestas: miedo, ira o tristeza.
– Explicamos por qué la hemos elegido y que nos hace sentir.
– Gana el jugador que primero llegue a la meta.