Calendario actividades motrices para PRIMER CICLO Marzo 2024.
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Lunes
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Martes
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Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Sábado
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Domingo
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1. Carrera de relevos con obstáculos
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2. Fútbol con globos
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3. Yoga infantil: imitar animales
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4. Salto largo con almohadillas
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5. Baile de la silla con música animada
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6. Lanzamiento de aros a un objetivo
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7. Circuito de equilibrio con tablas
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8. Juego de la cuerda: saltar individual y en grupo
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9. Gimnasia suave: rollos adelante y hacia atrás
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10. Tiro al blanco con pelotas suaves
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11. Carrera con cucharas y pelotas
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12. Baloncesto con canastas bajas
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13. Construir y cruzar un laberinto de cintas
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14. Baile libre: seguir coreografías simples
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15. Juego del pañuelo
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16. Caza del tesoro con mapas
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17. Concurso de saltos en saco
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18. Paseo en bicicleta o triciclo por un circuito seguro
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19. Hockey con palos suaves y pelota ligera
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20. Taller de malabares con pelotas o pañuelos
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21. Crear una coreografía de grupo
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22. Escalada en rocódromo infantil o muro de escalada suave
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23. Slackline a baja altura con seguridad
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24. Práctica de equilibrio en un pie con variaciones
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25. Carrera de obstáculos con relevos
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26. Juego de «Simon dice» con movimientos complejos
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27. Dodgeball (balón prisionero) con pelotas suaves
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28. Juegos de lanzamiento y captura en parejas
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29. Circuito de habilidades motrices (saltar, girar, lanzar)
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30. Estaciones de actividad: diferentes retos motrices
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31. Sesión de relajación con ejercicios de respiración y estiramientos suaves
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Este calendario está diseñado para mantener a los niños activos, promover el juego al aire libre, y ayudar a desarrollar sus habilidades motoras a través de actividades divertidas y variadas. Asegúrate de adaptar las actividades al espacio disponible y supervisar a los niños para garantizar su seguridad en todo momento.
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Título: «Importancia del ejercicio y las actividades motrices diarias en niños y niñas de primer ciclo: ¡Promoviendo un desarrollo saludable y habilidades motoras!»
Introducción:
En este artículo, exploraremos la importancia de incorporar ejercicios y actividades motrices en la rutina diaria de los niños y niñas de primer ciclo. Descubriremos cómo estas prácticas contribuyen a su desarrollo físico, habilidades motoras y bienestar general. ¡Prepárate para fomentar un estilo de vida activo y saludable desde temprana edad!
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Desarrollo físico integral:
El ejercicio y las actividades motrices diarias promueven un desarrollo físico integral en los niños y niñas de primer ciclo. Ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la coordinación, desarrollar la resistencia y aumentar la flexibilidad, sentando así las bases para un crecimiento saludable. -
Estimulación del sistema nervioso:
Las actividades motrices estimulan el sistema nervioso de los niños y niñas, favoreciendo el desarrollo de habilidades como el equilibrio, la agilidad, la percepción espacial y la coordinación mano-ojo. Estas habilidades son fundamentales para su rendimiento académico y su participación en actividades físicas y recreativas. -
Bienestar emocional y social:
El ejercicio y las actividades motrices no solo tienen beneficios físicos, sino también emocionales y sociales. Ayudan a liberar endorfinas, mejoran el estado de ánimo, reducen el estrés y fomentan la interacción social entre los niños y niñas. Además, promueven la autoconfianza, la autoestima y el trabajo en equipo. -
Hábitos saludables a largo plazo:
Incorporar ejercicios y actividades motrices desde temprana edad fomenta la adopción de hábitos saludables a largo plazo. Los niños y niñas aprenden la importancia de mantenerse activos, cuidar su cuerpo y disfrutar de la actividad física como parte de su estilo de vida, lo que contribuye a prevenir enfermedades relacionadas con la inactividad.
Conclusión:
El ejercicio y las actividades motrices diarias desempeñan un papel crucial en el desarrollo integral de los niños y niñas de primer ciclo. Promueven el crecimiento físico, estimulan el sistema nervioso, mejoran el bienestar emocional y social, y fomentan hábitos saludables a largo plazo. Como educadores, es fundamental priorizar estas prácticas y brindar a los niños y niñas oportunidades para moverse, jugar y disfrutar de una vida activa y saludable.