En Orientación Andújar, siempre estamos comprometidos en ofrecer recursos que ayuden a los niños a desarrollar habilidades emocionales y cognitivas esenciales. Hoy queremos compartir con ustedes un material muy especial: «Las Tarjetas de la Calma», un recurso ideal para trabajar la relajación y la concentración en los más pequeños de forma lúdica y visual.

Este recurso consiste en una colección de tarjetas diseñadas para que los niños trabajen su autocontrol y aprendan a gestionar emociones como el estrés o la ansiedad. Las tarjetas presentan distintos dibujos con líneas que los niños deben seguir con el dedo, trazando el contorno mientras realizan respiraciones profundas.

¿Cómo utilizar «Las Tarjetas de la Calma»?

El uso es muy sencillo y efectivo. A continuación, te explicamos los pasos:

Imprime y plastifica las tarjetas: De esta manera, el material será duradero y fácil de utilizar en cualquier momento.
Instrucciones para los niños: Invita a los pequeños a seleccionar una tarjeta. Luego, pídeles que, con calma, sigan el trazo del dibujo con su dedo mientras inhalan y exhalan lentamente. El ritmo pausado de las respiraciones junto con la acción de trazar el dibujo ayuda a que los niños se concentren y relajen.
Un recurso versátil: Las tarjetas se pueden utilizar tanto en el hogar como en el aula, en momentos de estrés, o incluso como una actividad previa a clases para fomentar un ambiente tranquilo y propicio para el aprendizaje.