La adolescencia es una etapa de importantes cambios personales, sociales y emocionales. Por ello, resulta fundamental ofrecer al alumnado espacios en los que pueda reflexionar sobre su bienestar, identificar lo que siente y conocer estrategias que le ayuden a afrontar situaciones difíciles de una forma saludable.
Hablar de bienestar emocional en Secundaria permite normalizar algo tan cotidiano como experimentar momentos de preocupación, tristeza, estrés, frustración o inseguridad. También ayuda a transmitir una idea fundamental: no tenemos que saber gestionar siempre todo solos.
Aprender a reconocer las propias señales, identificar aquello que nos ayuda y saber a quién acudir son aprendizajes que pueden resultar tan importantes como cualquier otro contenido trabajado en el aula.
Las actividades combinan reflexión personal, análisis de situaciones cotidianas, toma de decisiones y búsqueda de estrategias propias. No se trata únicamente de hablar de emociones, sino de ayudar a los adolescentes a comprender que cuidar la salud mental forma parte del autocuidado y que pedir ayuda cuando algo nos supera es una herramienta válida y necesaria.
ÚNETE A NUESTRO GRUPO EXCLUSIVO DE WHATSAPP
ENLACE AL GRUPO
DESCARGA MÁS ABAJO EL RECURSO EN PDF 
Salud Mental en Secundaria
