Podemos definir la inteligencia emocional como la ”capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos”. El término fue popularizado por Daniel Goleman, creador del libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.
MEMORY EMOCIONAL
Os presento un material para trabajar las emociones. Se trata de un Memory emocional. Mediante este juego trabajamos las seis emociones básicas (alegría, tristeza, enfado, sorpresa, miedo y asco). Es una forma entretenida de aprender a reconocer e identificar las emociones.
JUEGO DE CARTAS EMOCIONAL
Con este material no solamente podemos pasar un rato divertido jugando, sino que también aprendiendo. Se trata de una baraja de cartas emocional. Con ella podemos aprender a reconocer, identificar y discriminar emociones. Pero además damos un paso más allá ya que trabajamos la conciencia emocional, ya que para “cambiar de emoción debes contar una situación”. Esto implica expresar una circunstancia en la que hayas sentido esa emoción. Además también se trabaja la atención, la memoria, el razonamiento, la inhibición de respuesta, asociación, discimiración..etc. Contiene una tarjeta con las instrucciones del juego.
AUTORÍA: @living_susana
https://www.instagram.com/living_susana/
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