Descubre herramientas y recursos educativos en Orientación Andújar. A medida que entramos en noviembre, un mes en el que la naturaleza nos muestra su transformación con hojas cayendo y días más cortos, es el momento perfecto para que nosotros también miremos hacia adentro. Es por eso que hemos diseñado especialmente para ti el «Mood Tracker: Registro de Emociones para el Mes de Noviembre».

Con este Mood Tracker, no solo estarás llevando un registro diario de tus emociones, sino que también te ayudará a identificar y comprender patrones emocionales. ¿Hubo días específicos donde te sentiste particularmente alegre? ¿O tal vez hubo momentos de ansiedad o tristeza que no pudiste explicar en ese momento? Este registro te brinda la claridad que necesitas para entender esas emociones.

Decorado con ilustraciones temáticas que evocan el espíritu de noviembre, este tracker es más que una herramienta; es una invitación diaria a conectarte contigo mismo. Es fascinante y a la vez revelador observar cómo nuestras emociones pueden fluctuar y cambiar a lo largo de un mes.

Te animamos a descargar esta herramienta y a dedicar unos minutos cada día para tu bienestar emocional. Y si este recurso te resulta útil, te encantará explorar nuestra amplia colección de recursos diseñados para promover el autoconocimiento, la regulación emocional y el crecimiento personal.

Así que, mientras nos preparamos para las festividades y los cambios que trae noviembre, asegúrate de tomarte el tiempo para cuidar de ti. Porque al final del día, nuestro bienestar emocional es esencial. Para más consejos, herramientas y recursos, visita siempre nuestro blog. ¡Que este noviembre esté lleno de autodescubrimiento y equilibrio emocional!