El uso de un «frutómetro» en casa puede ser una excelente estrategia para animar a los niños a comer frutas, especialmente durante el verano. Aquí te presento algunas razones por las cuales es beneficioso emplear este recurso:

Promueve hábitos alimenticios saludables: El frutómetro visualiza de manera divertida el consumo de frutas, lo cual estimula a los niños a incorporarlas en su dieta diaria. Al hacerlo de forma regular, se fomenta un hábito alimenticio saludable que contribuye a su bienestar y crecimiento.
Aumenta el interés por la fruta: La presencia del frutómetro en casa puede despertar la curiosidad y el interés de los niños hacia las frutas. La visualización de la cantidad de fruta consumida y la meta por alcanzar puede motivarlos a probar diferentes variedades y experimentar con nuevos sabores.
Estimula la autonomía y responsabilidad: Al permitir que los niños sean responsables de su propio frutómetro, se les otorga un sentido de autonomía y control sobre sus elecciones alimenticias. Esto les ayuda a desarrollar habilidades de toma de decisiones y les enseña la importancia de cuidar de su salud.
Crea un ambiente positivo alrededor de la comida: El frutómetro se convierte en una herramienta divertida y visual que genera un ambiente positivo y motivador alrededor de la comida. Los niños pueden disfrutar viendo cómo su frutómetro se va llenando y celebrar los logros alcanzados, lo que fomenta una actitud positiva hacia la alimentación y el bienestar en general.
Proporciona conciencia sobre la ingesta de fruta: El frutómetro brinda una representación visual de la cantidad de fruta consumida, lo cual ayuda a los niños a ser conscientes de su ingesta diaria. Esto les permite tener un mejor control sobre su alimentación y les enseña a equilibrar su dieta de manera adecuada.
Estimula el trabajo en equipo y la participación familiar: El uso del frutómetro puede convertirse en una actividad familiar en la que todos se involucran. Los padres y hermanos pueden apoyar y animar a los niños a cumplir sus metas, lo que fomenta el trabajo en equipo y fortalece los lazos familiares en torno a la salud y el bienestar.