Vamos a imaginar que nuestro cuerpo es un spaguetti. Escuchamos música relajante y comenzamos a respirar tranquilamente,sintiendo la respiración (con las manos en la barriga).Nos vamos a concentrar en aquellas partes de nuestro cuerpo que sintamos rígidas, como un spaguetti sin hacer.
Debemos relajarnos para intentar relajar nuestro cuerpo y convertirlo en un spaguetti cocina doy flexible.
autoria: @pequeteacher
https://www.instagram.com/pequeteacher/?hl=es
Trackbacks / Pings